winko dynamic petarda jak jeszcze masz 5mg te co idą na rusy z ruskimi napisami to lepszego winka nie jadłem 20mg lepiej klepie niż 40mg jakiekolwiek undera. z tych co wymieniłes pod uwagę wziąłbym BP z tańszych których nie wymieniłeś stanox. reszta to średnaiaki, zależy od rozdania.
[...] i strzykawkę ? w ogóle nic Ci za to nie zrobią zależy jak będziesz miał warunki to możesz walić w niemczech czy w holandi a jak nie to nic się nie stanie jak przydupisz pod wieczór ja miałem schiza na promie z ph i sustą ale na poczatku znalezli mi insulinę i wszytsko to co wyciągał to "for insulin" a gdy zaczoł być bardziej [...]
[...] obli DZIĘKI za trening, zaraz go będę rozgryzać martucca skoro Ty mówisz AŁŁa, to co ja wystękam jak rozgryzę obli całko zdecydowanie lepsze, bardziej nabite, mniej galarety pod palcami w pasie i brzuchu plecy chyba się wzmacniają, w każdym razie bardziej pamiętam o tym, żeby mieć wyprostowaną postawę i przez to, że brzuch się wypłaszcza i mniej [...]
szczególnie pod kątem reakcji rodziny na siłkę 4x w tygodniu. hehe no co by nie powedzieć to na sfd zawsze się znajdzie ktoś z podobnymi problemami, ja mojego już od tygodnia oswajam że szykują się zmiany ale nie m,ówię mu nadal o konkursie bo jest sceptyczny jeśli chodzi o sfd Obli co zamiast brzuszkó na skośnej????bo nie mam skośnej
Ta to czuje w sposób taki, iż na żołądku jest o wiele lżejsze niż koncentrat białka serwatkowego. Cenowo jest ok, biorąc pod uwagę to co się dzieje na rynku teraz to raz, a dwa, że w środku jest dokładnie to co ma być. Jeśli konkurencji się nie podoba nie musi się wpisywać. Pozdrawiaj HEJ
Pisząc endogenna - odnosiłem się do klasyfikacji podręcznikowej na aminokwasy egzogenne / warunkowo egzogenne (czyli niezbędne w określonych stanach fizjologicznych) / endogenne, gdzie histydyna klasyfikowana jest do grupy środkowej. Nie weryfikowałem precyzyjnie nigdy tego terminu, mam też świadomość, że przy klasyfikacji dwubiegunowej (egzogenne [...]
[...] 2 kromki chleba) 5-posiłek (banan + jabłko) zazwyczaj jakieś owoce. Czasem jem 5 posiłków, ale to jak wcześno wstaje. A jak wstaje po 9 to zjadam 4. Jeszcze się nie mierzyłem bo zamierzam zrobić pomiary po zakończeniu 4 tygodnia ćwiczeń. Ale zauważyłem że na pasku od spodni robi się już luz. Ogólnie teraz czuje że mam pod skóra jakieś mięśnie xD
[...] na ten aminokwas możemy tylko przy odpowiedniej dawce fenyloalaniny spożywanej z żywnością. Myślę, że tak niskie spożycie białka ogółem spokojnie można zmieścić pod mianownik "warunkowej niezbędności". Nie chcę jednak zbyt głęboko wchodzić w szczegóły, chodzi o to że są inne, dodatkowe żródła histydyny niż jej podaż z dietą [...]
dzięki za odpowiedź! ale tytułem wyjaśnienia, nie chcę zmieniać planu tylko go trochę zmodyfikować, (nie różni się znacząco od tego dotychczasowego) pod kątem dłuższego zastosowania, bo właśnie przynosi efekty i chciałbym się go trzymać - czytaj uważnie pierwszy post. Przy obecnym planie (i lekko zmodyfikowanym wcześniejszym) FBW i tej diecie, co [...]
[...] '...Narzędzie nr 4 to ciężki trening kardio. W tym wypadku spalamy kalorie - nie pracujemy wystarczająco ciężko do podniesienia EPOC, ani czegokolwiek po treningu. Liczą się wyłącznie kalorie. Spalenie dodatkowych 300 lub więcej, liczy się do dziennego bilansu. Trening interwałowy [...]
[...] angielski powodował, że momentami nie wiedział co mówić. Dana wlazł tak jak pakero lekko zatłuszczony. Fajny trening z tymi maskami pełnymi na ryjach - ciekawe tylko czy pod kamerkę, czy mieli dodatkowo filtry/pochłaniacze powkładane ,co by trudniej było wdech zrobić. Lesnar zmienił sposób bycia - czy to po przegranej z Cainem - nie wiem. [...]
[...] listy do brvo girl Kochana Kasiu! Ostatnio współżyłam z moim chłopakiem bez odpowiedniego zabezpieczenia. Teraz (po 4 miesiącach od tego zdarzenia) zauważyłam małego guza pod kolanem. Czy może to być ciąża poza maciczna??!! Proszę pomóż ! Drogie bravo ! Mam na imię Aga i mam 12 lat. Pisze do was ponieważ mam ogromny problem. W naszej [...]
Jesz za mało. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ułóż pod to co Ci wyjdzie dietę, odejmij 200kcal z węglowodanów i obserwuj co się dzieje z Twoim organizmem. Jeżeli waga będzie stała obetnij kolejne 200kcal, jeżeli będzie schodziła więcej niż 1 - 1,5kg na tydzień to dodaj te 200kcal. Polecam poczytać artykuły zebrane w tym linku: [...]
[...] zaczynam dzień od szklanki wody z nim, blee), nigdzie nie znalazłam quinoi i mniszka... co do warzyw nie-zielonych, to w zasadzie nie jem ich dużo - cokolwiek kryje się pod tym pojęciem rozumiem, że kiszonek nie mam wliczać do bilansu? Aa i nie mam jeszcze oleju z wiesiołka Diety wczorajszej i dzisiejszej nawet nie wklejam, nie czuję się [...]
Pomysł z połączeniem sw i siłki zawsze jest dobry o ile podejdzie się do tego z głową. Wątpię aby ktoś pomógł Ci zrobić od A do Z program specjalnie pod Ciebie. Jedynie dadzą ogólne wskazówki, które i tak są w tych linkach co podałem. Tak samo z dietą. W tych linkach co Ci podałem są rozpisane przykładowe plany treningowe. Dostosuj jedynie [...]
[...] maszynie + przysaidy ze sztangą na plecach 2 uginanie nóg w leżeniu + MC na prostych nogach 3 wyciskanie na maszynie 4 wspięcia na palce stojąc + wyciskanie na maszynie pod skosem Nie ma sie co ropzisywać o ciężarach na nogi, mam wyj**ane kolana i nie świruję z obciążeniem, także przysiady robiłem obciążeniem 80kg. Ogólnie wrażenia bardzo [...]
[...] jego ręce na sztandze cały czas, bo po cholere on nam jak zaczyna łapać sztangę w momencie kiedy sztanga nas przygniata. Przy przysiadach siada z nami i cały czas trzyma nas pod pachami. Trzeba go nauczyć tego jak ma nam pomagać, a nie przeszkadzać. Przy okazji nie wiem jak jeszcze można używać w kulturystyce sztangi na płasko do trenowania [...]
[...] to rownoznaczne z jakims cudem. Wiadomo, walka walce nierowna, ale mozna tam zobaczyc, jakim problem ma z takimi gigantami.A Kliczko przewyzsza takiego Granta praktycznie pod kazdym wzgledem o lata swietlne. Podsumowujac, moim osobistym zdaniem, Adamek nie jest w stanie pokonac Kliczko. Ale tutaj nie odkrylem niczego nowego, a powiem szczerze, [...]
[...] no nie gral zle, aczkolwiek, fajerwerkwo tez nie bylo mialbyc przyjmujacy ze znanym nazwiskiem ? był Cernic dobry we Włoszech a tu niewypał Resovii i na koncu doszła niespodziewana gwiazda Millar złoty olimpijczyk, srodkowy ze ho ho ho, a co tu pokazal ,nic potrafil fakowac pod nosem ... Baranowicz z Grozerem na poczatku takie pily gral ze [...]
[...] ciosami sierpowymi, bitymi przeważnie z prawej ręki. Meksykanin kończył pierwszą rundę z niemal kompletnie zapuchniętym lewym okiem, co było efektem zainkasowania lewego podbródkowego Argentyńczyka. Morales nieoczekiwanie przebudził się jednak w trzeciej rundzie i zaczął punktować Maidanę kombinacjami prostych uderzeń. Kolejne kilka starć do [...]
Źródło histydyny?
